Cảm giác mất sữa hoặc ít sữa: nguyên nhân thường gặp và cách duy trì nguồn sữa mẹ

Trước khi lo lắng về nguồn sữa, mẹ có thể quan sát bé. Theo NHS, những dấu hiệu bé bú đủ gồm:

• Bé bú bằng vài nhịp mút nhanh lúc đầu, sau đó là những nhịp mút dài, đều; mẹ có thể nghe và nhìn thấy bé nuốt.
• Hai má bé tròn, bé bình tĩnh, tự nhả vú và có vẻ hài lòng sau hầu hết cữ bú.
• Bé tăng cân đều sau những ngày đầu; sụt cân nhẹ trong thời gian đầu là bình thường.
• Từ ngày 5, bé có ít nhất 6 tã ướt nhiều trong 24 giờ.
• Từ ngày 4, bé có ít nhất 2 lần đi ngoài phân mềm màu vàng mỗi ngày trong vài tuần đầu.

CDC nêu một số dấu hiệu bé có thể chưa nhận đủ sữa: bú ít hơn 8 lần trong 24 giờ hầu hết các ngày, mẹ không nhìn hay nghe thấy bé nuốt, bé khó giữ vú hoặc có tiếng tách khi bú, bé quấy sau cữ bú, bé tiếp tục sụt cân sau ngày 5, đến ngày 5 mà bé có ít hơn 3 lần đi ngoài hoặc ít hơn 6 tã ướt mỗi ngày, hoặc da bé hơi vàng.

Sữa mẹ được tạo ra theo cơ chế cung và cầu: bé bú càng thường xuyên, cơ thể càng có tín hiệu để tiếp tục tạo sữa. NHS liệt kê các yếu tố có thể làm giảm nguồn sữa:

• Ngậm bắt vú hoặc tư thế bú chưa tốt.
• Cho bú thưa, hoặc không cho bú khi bé có dấu hiệu đói; cho bú theo giờ cố định.
• Cho bé dùng bình sữa công thức hoặc ti giả sớm, khi việc bú mẹ chưa ổn định.
• Xa bé sau sinh mà không vắt sữa đều đặn.
• Mẹ hoặc bé bị bệnh.
• Mẹ uống rượu hoặc hút thuốc.
• Mẹ lo âu, căng thẳng hoặc trầm cảm.
• Bé bị dính thắng lưỡi làm hạn chế cử động của lưỡi.
• Một số loại thuốc. Mẹ không nên tự ý ngưng hay đổi thuốc mà hãy hỏi bác sĩ (gợi ý chung của bài viết).

Theo NHS, mẹ có thể thử những cách sau:

• Nhờ nữ hộ sinh, nhân viên y tế hoặc chuyên gia tư vấn sữa mẹ quan sát một cữ bú để chỉnh tư thế và cách ngậm bắt vú.
• Cho bú theo nhu cầu, bé muốn bú bao lâu thì cho bú bấy lâu.
• Cho bé bú cả hai bên ở mỗi cữ, đổi bên bắt đầu mỗi lần.
• Giữ bé gần mẹ, đặc biệt là da kề da.
• Tránh cho bú bình sữa công thức và ti giả khi việc bú mẹ chưa ổn định.
• Khi việc cho bú đã ổn định, có thể vắt thêm một ít sữa sau cữ bú.
• Nếu phải xa bé, hãy vắt sữa đều đặn.