🤰 Mang thai
Ăn uống lành mạnh cho mẹ bầu: nên ăn gì, nên tránh gì
Gợi ý nhóm thực phẩm nên có trong bữa ăn thai kỳ và những thực phẩm cần thận trọng, tổng hợp từ hướng dẫn của NHS và CDC.
Dựa trên nguồn: NHS - Have a healthy diet in pregnancy, CDC - Listeria Prevention
Những dấu hiệu nguy hiểm khi mang thai cần đi khám ngay
Tổng hợp các dấu hiệu cảnh báo trong thai kỳ mà các cơ quan y tế khuyến cáo nên liên hệ cơ sở y tế sớm, và cách chuẩn bị khi cần đi khám.
Dựa trên nguồn: CDC - Urgent Maternal Warning Signs (Hear Her), Oxford University Hospitals NHS - Emergency in pregnancy
Các lần khám thai và xét nghiệm thường gặp trong thai kỳ
Tổng quan lịch hẹn khám thai theo hướng dẫn của NHS Anh và các xét nghiệm, siêu âm sàng lọc thường được nhắc đến theo CDC Hoa Kỳ.
Dựa trên nguồn: NHS (Anh) - Your antenatal appointments, CDC (Hoa Kỳ) - Screening for Birth Defects, CDC (Hoa Kỳ) - Screening and Testing for HIV, Viral Hepatitis, STD & Tuberculosis in Pregnancy
Vận động an toàn khi mang thai
Gợi ý về mức độ và loại hình vận động theo hướng dẫn của NHS Anh và CDC Hoa Kỳ, cùng những điều nên tránh và lưu ý an toàn.
Dựa trên nguồn: NHS (Anh) - Exercise in pregnancy, CDC (Hoa Kỳ) - Physical Activity Guidelines for Pregnant or Postpartum Women