Đi máy bay và đi xa khi mang thai: khi nào an toàn, cần lưu ý gì

Thai kỳ là một yếu tố làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. CDC cho biết các chuyến đi trên 4 giờ, dù bằng máy bay, ô tô, xe buýt hay tàu hỏa, có thể mang nguy cơ huyết khối, và nguy cơ tăng khi ngồi bất động càng lâu. Với đa số người đi, nguy cơ này rất nhỏ; mang thai là một trong những yếu tố làm nguy cơ cao hơn. NHS cũng nói chuyến đi dài hơn 4 giờ có nguy cơ nhỏ bị huyết khối tĩnh mạch sâu.

Những cách thường được khuyến nghị để giảm nguy cơ:

• Đứng dậy đi lại thường xuyên. NHS gợi ý khoảng 30 phút một lần, CDC gợi ý đi lại khoảng mỗi 1–2 giờ.
• Vận động bắp chân và cổ chân ngay trên ghế. CDC mô tả gập duỗi cổ chân, hoặc kéo từng đầu gối về phía ngực và giữ 15 giây, lặp lại tối đa 10 lần.
• Uống đủ nước, mặc quần áo rộng và đi giày thoải mái. Bệnh viện Từ Dũ cũng khuyên tránh đồ bó chặt, nhấn mạnh bằng chứng y khoa còn hạn chế nhưng nên phòng ngừa.
• Hỏi bác sĩ xem mẹ có cần vớ nén hay biện pháp phòng ngừa riêng không, nhất là khi mẹ có thêm yếu tố nguy cơ như từng bị cục máu đông. Mẹ đừng tự quyết định dùng thuốc cho chuyến đi.

Nếu trong hoặc sau chuyến đi mẹ thấy một chân sưng, đau, ấm hoặc đỏ, hoặc khó thở, nhịp tim nhanh, đau ngực nặng hơn khi hít sâu, ho ra máu, choáng váng, hãy tìm trợ giúp y tế ngay. CDC lưu ý khoảng một nửa số người bị huyết khối tĩnh mạch sâu không có triệu chứng. Ngoài ra, sưng bất thường kèm đau đầu dữ dội, buồn nôn nôn nhiều hoặc nhìn mờ có thể là dấu hiệu tiền sản giật và cần được khám ngay.

Bệnh viện Từ Dũ cho biết bay là an toàn với thai kỳ khỏe mạnh, không có bệnh lý nội khoa hay sản khoa kèm theo, và không khuyến khích bay nếu mẹ có nguy cơ bệnh lý ở bất kỳ thời điểm nào. Mẹ nên trao đổi với bác sĩ trước khi đặt vé nếu:

• Mẹ có biến chứng thai kỳ hoặc bệnh nền, ví dụ các vấn đề về huyết áp, tim, tiểu đường, hay tiền sử sinh non.
• Mẹ đang ra máu âm đạo, đau bụng hoặc có dấu hiệu bất thường khác. Những dấu hiệu này có thể xem thêm ở bài dấu hiệu nguy hiểm khi mang thai.
• Mẹ mang song thai, hoặc thai đã gần ngày dự sinh.
• Mẹ từng bị cục máu đông hoặc có nhiều yếu tố nguy cơ huyết khối.
• Điểm đến xa cơ sở y tế, hoặc mẹ chưa rõ bảo hiểm có chi trả chăm sóc thai kỳ ở nơi đó không.

Với chuyến đi xa bằng ô tô, nguyên tắc tương tự: dừng nghỉ để đi lại đều đặn và mang theo sổ khám thai. Nếu chưa chắc về ngày dự sinh để tính mốc tuần thai khi đặt vé, mẹ có thể dùng công cụ tính ngày dự sinh của site để tham khảo, rồi đối chiếu với kết quả siêu âm.

Hãy báo kế hoạch đi với bác sĩ theo dõi thai ở lần khám gần nhất và làm theo chỉ định của họ.