Rạn da khi mang thai: nguyên nhân, phòng ngừa và sau sinh

Theo NHS, rạn da là những đường hẹp trên bề mặt da, có thể màu hồng, đỏ, tím hoặc nâu tùy màu da. Khoảng 8 trên 10 phụ nữ mang thai bị rạn da. Chúng thường xuất hiện ở bụng, đôi khi ở đùi trên và ngực khi bụng lớn dần; thời điểm xuất hiện khác nhau ở mỗi người. Dấu hiệu đầu tiên có thể là cảm giác ngứa ở vùng da đang mỏng đi.

NHS nhấn mạnh rạn da không gây hại, không gây vấn đề y tế và không có cách điều trị riêng.

NHS nêu rạn da rất phổ biến và không chỉ xảy ra khi mang thai: chúng có thể xuất hiện bất cứ khi nào da bị căng, ví dụ khi dậy thì hoặc tăng cân. Rạn da hình thành khi lớp giữa của da (trung bì) bị căng và rách ở một số chỗ. Những yếu tố NHS nhắc đến:

• Thay đổi hormone trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến da và khiến rạn da dễ xuất hiện hơn.
• Loại da: một số loại da đàn hồi tốt hơn.
• Tăng cân trong thai kỳ cao hơn mức trung bình thì dễ bị rạn hơn. NHS cho biết phần lớn phụ nữ tăng khoảng 10 đến 12,5kg, nhưng khác nhau nhiều và phụ thuộc một phần vào cân nặng trước khi mang thai.

Không có cách nào được xác nhận là ngăn chắc chắn. Theo NHS, một số loại kem quảng cáo là xóa được rạn da khi đã xuất hiện, nhưng chưa có bằng chứng đáng tin cậy rằng chúng hiệu quả. Bằng chứng về việc dầu hoặc kem có giúp ngăn rạn da hình thành hay không cũng còn hạn chế.

Về cân nặng, NHS khuyên đừng cố giảm cân bằng cách ăn ít đi khi mang thai vì cơ thể cần chế độ ăn lành mạnh. Nếu lo lắng về cân nặng, hãy nói với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ. Trang này cũng nói họ có thể tư vấn thêm nếu bạn nặng hơn 100kg hoặc nhẹ hơn 50kg.

Theo NHS, các vết rạn có thể dần mờ thành sẹo nhạt màu hơn và bớt rõ, nhưng nhiều khả năng sẽ không biến mất hoàn toàn.

Ngoài những gì NHS nêu, các nguồn chúng tôi đọc không bàn về cách chăm sóc cụ thể. Gợi ý chung của người viết: nhiều người thấy việc giữ da sạch, dễ chịu và mặc đồ rộng rãi giúp bớt khó chịu, nhưng hãy xem đây chỉ là kinh nghiệm chung, không phải khuyến cáo y tế; và nên nhớ rạn da rất phổ biến, không phải lỗi của mẹ.